Indlæg

”Befri dig selv for stress” er en podcastserie, der blandt andet handler om at styrke din mentale sundhed og befri dig selv for stress og bekymringer.

Hver måned udgiver vi en ny episode. Vi vil dele vores viden om stress, kombineret med evidens på området. Vi vil samtidig give konkrete råd og redskaber til vores lyttere.

Så er vi klar med afsnit nr. 31 i vores podcast-serie, der hedder “Befri dig selv for stress” som handler om RELATIONER.

Dette afsnit handler om relationer, som er en robusthedsfremmende faktor, der samtidig kan reducere din stress. Lyt med og hør hvordan du kan opbygge nye relationer og hvordan du får genetableret kontakten til tidligere relationer i dit liv, som af forskellige årsager er gledet ud i sandet.

Lyt til podcasten her

Du kan også hente episoden der, hvor du normalt henter og downloader dine podcasts.

 

Vi ønsker dig rigtig god fornøjelse med at lytte til podcasten.

De bedste hilsner fra Mitzi og Tina.

 

Lyt med i denne episode og bliv klogere på hvordan modgang modner! Episoden handler om, at det er et vilkår, at vi alle møder modgang. Det er derfor vigtigt, hvordan vi håndterer og lærer af modgang.

Igennem denne podcast præsenteres du for nemme strategier, hvorigennem du kan hjælpe dig selv eller andre til at blive bedre til at håndtere og opsamling læring i forhold til modgang, som virker på såvel voksne som børn.

 

Nu er det tid til at kigge nærmere på, hvordan modgang kan modner. Lyder det for godt til at være sandt?

Lyt med og bliv inspireret til at gå nye skridt og til at blive en endnu bedre udgave af dig selv.

Befri dig selv for stress – modgang modner.

 

Kh. Mitzi & Tina. 🙂