Indlæg

I disse Corona-tider er der mange omvæltninger, og mange nye måder, vi skal gøre tingene på. Måske er du en af dem, der arbejder hjemmefra og selvom det skulle være så godt, så kan det alligevel give nogle udfordringer.

Som dagene går sætter udfordringerne spor….

 

Det kan være udfordringer som disse nedenfor du, dine medarbejdere eller én du kender, står med lige nu.

Mange er mega stressede over den nye måde, som mange arbejder på under denne Corona-tid, hvor der arbejdes hjemmefra:

  • Skype, mobilen, mailen som chat og skype-chat – alle river i én HELE tiden og samtidig.
  • Mange beordret hjem for at afholde restferie. Så projekter vil blive lagt ned og en pukkel bygges op. Det skaber bekymringer.
  • Nogle medarbejdere har samtidig børn hjemme, som er yderst presset af dette samtidig.
  • Børn som skal have lektiehjælp, børn som ikke forstår at mor eller far sidder dér og arbejder, og ikke kan lege.
  • Ægtefæller som slås om hvis arbejde er vigtigst, og hvem skal tage børnene.
  • Nu skal nogle afholde ferie og andre ikke, hvilket betyder at der ryger noget “fælles ferie.” Det giver usikkerhed.
  • Nogle føler sig ensomme ved at arbejde hjemme, for dem som ikke har kæreste/ægtefælle, børn. Det kan betyde, at du ikke har nogen social kontakt, og måske føler du, at du kommer længere og længere væk fra dit netværk. Nogle udvikler i sidste ende angst.
  • Der er ikke nogen struktur i hverdagen mere.
  • Overblikket er forsvundet.
  • Kan ikke længere prioritere opgaver, tingene hober sig op.
  • Bange for hvad der sker med arbejdet, i samfundet, og ikke mindst bange for at blive syg.
  • Sammenligner sig – andre kan det hele, hvorfor kan jeg ikke?
  • Mister det gode humør.
  • Tanker der kører i ring og bliver mere og mere negative.
  • Oplevelsen af at være ineffektiv.
  • Føler sig utilstrækkelig – begynder at blive ked af det.
  • Bekymringerne tager overhånd.
  • Mærker stressen i kroppen.

Få hjælp til at genskabe ro, balance, overblik og styrk din mentale sundhed.

 

Jeg kan hjælpe med stresscoaching og mentaltræning – online – nemt og bekvemt.

Så tag fat i mig, så hjælper jeg dig, dine medarbejdere eller én du kender, ud på den anden side af bekymringer, stress og ubalance.

ro, overblik, balance og mental sundhed genskabes. Er du klar til at investere ½ time til coaching over Skype, for at få det bedre, så tag fat i mig. Ring til mig på 60542274 – eller send en mail på mail@tncoaching for at høre mere.

 

Pas godt på dig selv. ?

 

De bedste hilsner fra Tina.

 

 

I disse Corona-tider, hvor det kan være svært at finde hoved og hale i omvæltningerne, er der en stigende tendens til at flere og flere føler sig udfordrede.

Jeg oplever at rigtige mange mennesker – flere end nogensinde før – har brug for meditationer og mentaltræninger.

 

Derfor vil jeg lige slå et slag for de mentaltræninger jeg laver. Dels kan du se dem her på siden og vælge den variant, der dækker netop dit behov. Se hvilke muligheder der er her (klik her) – jeg har lige nu og resten af april måned “afslapning – basisprogram I” til 0 kr. Jeg vil anbefale dig dette program – eller “Basisprogram II – mentalafslapning” til at starte med. Du kan læse mere om de enkelte programmer via linket ovenfor.

Programmet “afslapning – basisprogram I” handler om fysisk afspænding i kroppen. Du vil opnå ro i kroppen og mental ro ved at lytte til mentaltræningen. Programmet kan også anbefales til dig, som arbejder hjemmefra og måske har siddet i en uvant stilling, hvor bord, pc, skærm og mus ikke står på helt samme korrekte måde som på arbejdet, så du har fået muskelspændinger.

Forkæl dig selv med en gratis mentaltræning på min hjemmeside

Er du mere til at høre forskellige instruktører og mentaltrænere, så er der et site der hedder OliOli. Dette koncept er jeg en del af. Det betyder at du også kan finde mine mentaltræninger herinde.

Kender du OliOli?

Du har mulighed for at få en rabatkode til sitet via mig – så du kan få 20% rabat. Du har også mulighed for at få 14 dages gratis adgang – alt du skal gøre, er at skrive en mail til mig på mail@tncoaching.dk – hvor du skriver hvilket tilbud, du ønsker at bruge, så guider jeg dig, så du får netop det du ønsker dig. Der er ingen betingelser eller noget med småt. 🙂

Pas godt på dig selv i disse tider. ?

 

De bedste hilsner fra Tina.