Er du nysgerrig efter at prøve mentaltræning? Så læs videre her – for denne episode af podcastserien “Befri dig selv for stress” indeholder en mentaltræning, som du kan prøve uden det koster dig en krone.

Mentaltræningen handler om at slippe og håndtere bekymringer. Bekymringer kan føre til stress. Du kender det måske selv, at bekymringerne kan tage overhånd og at din frygt fylder mere og mere? Hvad skal du stille op med alle de tanker for at slippe din stress og bekymringer for at komme videre i livet?

Udover at du får mulighed for at prøve en mentaltræning, får du i dette afsnit også flere andre konkrete råd til at håndtere dine bekymringer.

Denne episode er et lidt længere program, da det også indeholder selve mentaltræningen.

Vi har erfaring for at mentaltræningen er stærkt vanedannende 🙂 Så når du vil lytte til mentaltræningen igen og igen, kan du med fordel spole ca. 11 1/2 minutter ind i podcasten og gøre dig godt tilrette og træne til Mitzis mentaltræning.

Rigtig god fornøjelse.

De bedste hilsner fra Mitzi og Tina.

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *