Kære dig. Jeg holder sommerferie i juli måned. I perioden bliver min telefon på 6054 2274 besvaret af min assistent, som svarer på de mest gængse spørgsmål og som kan booke tider for dig. Mails bliver først besvaret, når jeg er tilbage fra ferie. I august måned har jeg ganske få tider tilbage, så hvis […]
”Befri dig selv for stress” er en podcastserie, der blandt andet handler om at styrke din mentale sundhed og befri dig selv for stress og bekymringer. Hver måned udgiver vi en ny episode. Vi vil dele vores viden om stress, kombineret med evidens på området. Vi vil samtidig give konkrete råd og redskaber til vores […]
Hvornår har du sidst målt dit mentale immunforsvar? Og hvordan styrker du det? Nu er der udkommet en ny episode af podcasten ‘Befri dig selv for stress’. Hør om det mentale immunforsvar og om robusthed, hvordan vi her især kan styrke os selv, så vi rejser os og kommer godt videre. Find episoden her eller […]
Teamcoachuddannelsen er godt i gang hos EmpowerMind i Søborg, hvor jeg har fornøjelsen af at være med-træner på uddannelsen. Det har stor betydning at et team arbejder godt sammen for at skabe de bedste resultater. Redskaberne tilegner kursisterne sig på teamcoachuddannelsen, og det er en fantastisk rejse at være med på og opleve udviklingen i […]
Er du nu helt sikker på, at du ved, hvad er stresser dig? Find ind til kernen af det, der stresser dig, og brug denne viden til at arbejde dig frem til et liv i bedre balance. Er du nu helt sikker på, at du ved, hvad er stresser dig? Hør dagens […]
Hvordan blev du gåvært, Tina? Flere af jer har interesseret stillet mig spørgsmål, ”hvordan blev du gåvært, Tina?”. Nu skal du høre…. Jeg har i længere tid modtaget nyhedsbreve fra Just Human, som er en helt unik organisation, der er dedikeret til at skabe mere trivsel i Danmark. Just Human er en dansk NGO, stiftet […]
Det har været 2 fantastiske dage hos EmpowerMind i Søborg, hvor Vibber Holm assisterede mig som underviser. Vi trænede kursisterne på ICI coachuddannelsen på niveau 2. Sikke en udvikling der skete over dagene. Kursisterne fik trænet deres coachingskills med feedback fra os. Sikke en udvikling der skete over dagene. 💪 Nu skal kursisterne hjem […]
Er du FOR pligtopfyldende, ansvarsbevidst og passioneret omkring de ting du laver? Er resultatet en stresset hverdag? Lyt med og bliv inspireret til at finde en god balance i livet. Lyt med her Kh. Mitzi & Tina.
I denne episode har vi Ahmad Durani fra mangfoldighedsledelse som gæst i studiet til en spændende debat om inklusion og stress. Mitzi og Ahmad har i afsnittet blandt andet en opmærksom på inklusion, og det her med, at når vi ikke er helt ens kan vi måske komme til at tænke og kigge på hinanden […]
Et lille ord, men med så stor betydning….. Det er ordet PYT. Hvornår har du sidst sagt ”pyt”? Din pytgrænse handler om, hvor god du er til at sige pyt til store og små ting og begivenheder i din hverdag. Pytgrænsen er en kompetence du kan træne, så du ikke bliver så påvirket af de […]